tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Trực tiếp bóng chuyền Hà Nội vs Lavie Long An, 14h00 ngày 24/11

(Trực tiếp bóng chuyền) - Lavie Long An đang cho thấy một phong độ tích cực với những chiến thắng liên tiếp tại giải VĐQG 2024. Đối thủ trong trận đấu thứ 2 tại Giai đoạn II của họ sẽ là Hà Nội, đội hiện đang nằm ở nhóm cuối bảng.
Link xem trực tiếp bóng chuyền hôm nay 24/11

Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền hôm nay 24/11 với loạt trận đấu hấp dẫn thuộc giai đoạn 2 giải bóng chuyền nam VĐQG 2024, tâm điểm là cuộc đọ sức của hai đội bóng hàng đầu là Sanest Khánh Hòa và Biên Phòng.
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 24/11

Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 24/11 với loạt trận đấu hấp dẫn thuộc giai đoạn 2 giải bóng chuyền nam VĐQG 2024, tâm điểm là cuộc đọ sức của hai đội bóng hàng đầu là Sanest Khánh Hòa và Biên Phòng.
Porsche kết hợp Aimé Leon Dore ra mắt phiên bản 911 Turbo 993 đậm chất thời trang

Porsche một lần nữa khẳng định vị thế tiên phong trong lĩnh vực xe hơi khi kết hợp với thương hiệu thời trang cao cấp Aimé Leon Dore (ALD) để ra mắt phiên bản độc quyền của dòng xe cổ điển 911 Turbo thế hệ 993.
Hyundai Palisade 2025 hé lộ bước ngoặt trong thiết kế cùng loạt nâng cấp công nghệ vượt trội

Những hình ảnh phác thảo mới đây của Hyundai Palisade từ Gotcha Cars dựa trên nguyên mẫu thử nghiệm đã phần nào hé lộ thiết kế đầy tiềm năng của chiếc xe này.