tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Nhận định Carabobo vs Universidad Chile: Thắng cách biệt

(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Carabobo và Universidad de Chile trong khuôn khổ vòng bảng Copa Libertadores sẽ diễn ra lúc 5h00 ngày 23/4, nơi đội khách hướng đến chiến thắng thứ ba liên tiếp.
Nhận định Broadbeach United vs Capalaba: Chiến thắng áp đảo, 17h30 ngày 22/4/2025

(Nhận định, dự đoán) – Broadbeach United sẽ tiếp đón Capalaba với mục tiêu nối dài chuỗi thắng và tiếp tục bám đuổi ngôi đầu tại vòng 6 Queensland Premier League.
Nhận định Al Riyadh vs Al Fateh: Chủ nhà gặp khó

(Nhận định, dự đoán) - Cả Al Riyadh và Al Fateh đều đang hướng tới 3 điểm vì mục tiêu trụ hạng sớm của mình ở mùa giải năm nay. Đây là quãng thời gian khó khăn với Al Riyadh và họ hoàn toàn có thể nhận thất bại ngay trên thánh địa của mình trước Al Fateh.
Nhận định Barcelona SC vs Universitario Deportes: Bứt phá trên BXH

(Nhận định, dự đoán) – Barcelona SC có cơ hội lớn để bứt phá trong cuộc đua giành vé đi tiếp khi chỉ phải tiếp đón đội đang đứng cuối bảng là Universitario Deportes trên sân nhà.
Nhận định Melgar vs Puerto Cabello: Buộc phải thắng, 09h00 ngày 23/4/2025

(Nhận định, dự đoán) – FBC Melgar buộc phải giành chiến thắng trước Academia Puerto Cabello nếu không muốn sớm nói lời chia tay với đấu trường Copa Sudamericana ngay từ vòng bảng.