tập tim mạch

Tư vấn

5 mẹo tăng cơ nhanh mà không tích mỡ thừa khi cách ly

5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.

Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn

Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
Nhận định Undinese vs Verona: Nối dài chuỗi bất bại, 21h ngày 15/3/2025

(Nhận định, dự đoán) Undinese đang bất bại 6 trận liên tiếp gần đây. Họ sẽ có cơ hội giành 3 điểm để nối dài chuỗi bất bại khi tiếp đón Verona tại vòng 29 Serie A.
Nhận định Nantes vs Lille: Chênh lệch đẳng cấp, 23h00 ngày 15/3/2025

(Nhận định, dự đoán) Vị thế của 2 đội bóng đang có sự chênh lệch rất lớn, phong độ hiện tại cũng là vấn đề với đội chủ nhà trong cặp đấu này. Sẽ cần nhiều hơn sự cố gắng để Nantes làm nên điều đặc biệt.
Nhận định Monza vs Parma: Không thể cứu vãn, 21h00 ngày 15/3/2025

(Nhận định, dự đoán) Monza đã chìm sâu xuống đáy bảng xếp hạng Serie A. Tình thế của họ đã không thể cứu vãn và nhiều khả năng sẽ buông xuôi khi tiếp đón Parma ở vòng 29 Serie A.
Nhận định Girona vs Valencia: Điểm số trụ hạng 03h00, ngày 16/3/2025

(Nhận định, dự đoán) Girona đang không có phong độ cao vào thời điểm hiện tại. Đội chủ nhà sẽ tiếp đón Valencia ở trận chiến tới, nhiều khả năng chuỗi trận không thắng của họ sẽ tiếp tục kéo dài.
Nhận định MU vs Real Sociedad: Quỷ đỏ cẩn thận 'củi lửa'

(Nhận định, dự đoán) MU được đánh giá cao hơn Real Sociedad tại lượt về vòng 1/8 cúp C2, họ cũng chỉ để thua 1/28 trận sân nhà gần nhất tại giải đấu này. Tuy nhiên, trận thua duy nhất đó của Quỷ đỏ lại trước chính Sociedad.