Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
tập ngực tại nhà
Khỏe & Đẹp
3 cách tập cơ ngực tại nhà hiệu quả ít tốn kém nhất
Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
-
-
Nhận định Internacional vs Palmeiras: Vững vàng đỉnh bảng
(Nhận định, dự đoán) – Palmeiras được kỳ vọng sẽ giành chiến thắng trước Internacional tại vòng 4 giải VĐQG Brazil để tiếp tục theo đuổi cuộc đua vô địch.
-
U17 Indonesia bị 'đánh set tennis' trước U17 Triều Tiên
(Kết quả U17 Châu Á) - U17 Indonesia tỏ ra quá yếu ớt trước sức tấn công của U17 Triều Tiên và để thua đến 6 bàn.
-
CĐV Đông Nam Á phản ứng bất ngờ về trận thua đậm 0-6 của Indonesia
CĐV Đông Nam Á bàn luận sôi nổi về trận tứ kết giữa đội tuyển U17 Indonesia và U17 Triều Tiên trong khuôn khổ VCK U17 châu Á.
-
Nhận định Sport Recife vs RB Bragantino: Những kẻ cùng khổ
(Nhận định, dự đoán) – Sport Recife sẽ có cuộc tiếp đón RB Bragantino trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 4 giải VĐQG Brazil.
-
Nhận định Dalian Zhixing vs Henan Songshan Longmen: Cạnh tranh kịch liệt
(Nhận định, dự đoán) – Cuộc đối đầu giữa Dalian Zhixing và Henan Songshan Longmen mang tính chất bản lề khi cả hai đều đang nỗ lực để tránh nhóm nguy hiểm sau những khởi đầu không mấy suôn sẻ.