3 bài tập để có vòng ba chuẩn "hàng Mỹ" như Captain America
Thể Thao 247 - Cho dù bạn là nam hay nữ, chỉ với 3 bài tập dưới đây bạn sẽ ngay lập tức có được vòng ba đầy đặn chuẩn hàng Mỹ như Captain America.
Quảng cáo
tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
ĐT Việt Nam rèn quân tại SVĐ hiện đại bậc nhất Hàn Quốc
ĐT Việt Nam vừa có buổi rèn thể lực tại sân vận động mái vòm hiện đại bậc nhất Hàn Quốc, trong quá trình tập huấn chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
-
Trực tiếp bóng chuyền Hà Nội 1-0 Lavie Long An: Đôi công mãn nhãn LIVE
(Trực tiếp bóng chuyền) - Lavie Long An đang cho thấy một phong độ tích cực với những chiến thắng liên tiếp tại giải VĐQG 2024. Đối thủ trong trận đấu thứ 2 tại Giai đoạn II của họ sẽ là Hà Nội, đội hiện đang nằm ở nhóm cuối bảng.
-
3 CLB Việt Nam dự giải quốc tế nhận hỗ trợ gần 4 tỷ đồng
VPF dự kiến chi gần 4 tỷ đồng hỗ trợ cho 3 CLB Việt Nam tham dự giải quốc tế mùa giải 2024/25, tùy theo kết quả thi đấu của từng đội.
-
Chuyển nhượng MU 24/11: Tương lai Zirkzee, Amorim nhận cảnh báo về Amass
Tương lai của Joshua Zirkzee đang dần rõ hay việc Amorim được cảnh báo phải để ý tới Amass... sẽ là những tin tức chính trong bản tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm nay 24/11.
-
Man City giờ tầm thường quá!
Hóa ra đợt nghỉ của FIFA Days vừa qua chẳng giúp ích được gì cho Man City. Họ vẫn thua và lần này là thất bại 0-4 trước Tottenham. Đây là “cái tát” nữa cho sự kém cỏi về mặt chuẩn bị và khả năng tính toán đường dài của Pep Guardiola.