tập chống đẩy

Tư vấn

Tập squat nên xuống thấp đến mức nào?

Ngồi xuống thấp đến đâu khi squat là câu hỏi có nhiều luồng ý kiến tranh luận nhất từ trước đến nay với giới tập gym.

VIDEO: Cách tập chống đẩy cực khó và mới lạ

Tập chống đẩy theo cách truyền thống đã trở nên quá bình thường. Chàng thanh niên trong đoạn video sẽ giới thiệu một kiểu chống đẩy mới rất độc đáo và cũng đòi hỏi 1 sự luyện tập kiên trì, bền bỉ.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 2/2: Arsenal vs Man City khi nào?

Tâm điểm của lịch thi đấu bóng đá hôm nay 2/2 là loạt trận cầu ở những giải VĐQG hàng đầu Châu Âu và sự chú ý dồn vào trận 'Super Sunday' giữa Arsenal và Man City.
Salah tỏa sáng, Liverpool hạ đo ván 'ngựa ô' Ngoại hạng Anh

(Kết quả bóng đá Bournemouth vs Liverpool) - Trong một ngày thi đấu xuất sắc, Mohamed Salah đã giúp Liverpool giành thắng lợi trước "ngựa ô" Bournemouth tại vòng 24 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Nhận định Marseille vs Lyon: Cạnh tranh khốc liệt, 02h45 ngày 3/2/2025

(Nhận định, dự đoán) Marseille tiếp đón Lyon ở vòng 20 Ligue 1. Trận chiến có tính chất quan trọng đối với cả 2. Đội chủ nhà cần điểm để đứng vững vị trí thứ 2, đội khách cố gắng chen chân vào top 6.
Nhận định AC Milan vs Inter Milan: Chiến thắng chiếm ngôi đầu, 0h00 ngày 3/2/2025

(Nhận định, dự đoán) Làm khách trên sân của AC Milan tại vòng 23 Serie A, Inter Milan được dự đoán sẽ giành chiến thắng để chiếm lấy ngôi đầu.
Nhận định Miguelito vs Inter Miami: Giao hữu vui vẻ, 05h00 ngày 3/2/2025

(Nhận định, dự đoán) Miguelito và Inter Miami có trận giao hữu với nhau trên sân Estadio Rommel Fernandez. 1 cuộc chiến thu hút nhiều khán giả, đơn giản bởi có ngôi sao hàng đầu thế giới Messi góp mặt.