4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Trung vệ Bùi Tiến Dũng đưa ra nhận định thẳng thắn về dàn cầu thủ nhập tịch của ĐT Campuchia
(Kết quả tennis hôm nay) - Màn trình diễn xuất sắc trước đương kim số 1 thế giới Aryna Sabalenka giúp "Tiểu Sharapova" Mirra Andreeva lên ngôi ở Indian Wells 2025.
Tiền vệ Việt kiều Hà Lan, Thomas Mai Veeren bất ngờ xuất hiện trong màu áo CLB Công an Hà Nội sau khi chia tay đội tuyển U17 Việt Nam.
4 trận tứ kết AFC Champions League Elite (Cúp C1 châu Á) đã được xác định.
Theo thống kê mới được cập nhật, ĐT Indonesia đã lọt vào top 6 đội tuyển có giá trị chuyển nhượng đắt nhất khu vực châu Á, xếp trên cả Australia, Qatar hay thậm chí Saudi Arabia.