6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
luyện tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
-
-
Luis Enrique: 'PSG sẽ phải chịu đựng trước Arsenal'
HLV Luis Enrique cho rằng PSG sẽ chịu nhiều khó khăn trước Arsenal nhưng đội bóng thủ đô nước Pháp sẽ kiên định với lối chơi của mình.
-
Nhận định Forge vs HFX Wanderers: Gieo sầu cho đối thủ
(Nhận định, dự đoán) – Sức nóng từ loạt trận hòa liên tiếp khiến Forge không thể yên tâm khi tái ngộ HFX Wanderers tại sân Tim Hortons Field.
-
Nhận định Bodo/Glimt vs Tottenham: Khó lội ngược dòng
(Nhận định, dự đoán) – Để thua đậm ở lượt đi, Bodo/Glimt sẽ có trận tái đấu hứa hẹn khó khăn trước Tottenham ở trận bán kết lượt về Europa League 2024/25.
-
Nhận định Cerro Porteno vs Palmeiras: Nằm im chịu trận
(Nhận định, dự đoán) – Palmeiras hành quân đến sân của Cerro Porteno với mục tiêu nối dài mạch thắng và khẳng định vị thế số một bảng G Copa Libertadores.
-
Nhận định Machida Zelvia vs Kyoto Sanga: Dễ có trận hoà
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Machida Zelvia và Kyoto Sanga tại vòng 15 J1-League Nhật Bản hứa hẹn hấp dẫn khi cả hai đội đều đang cạnh tranh quyết liệt ở nhóm trên bảng xếp hạng.