gánh tạ

Khỏe & Đẹp

5 bài tập squat nâng cao 'thách thức' sức mạnh Gymer

Nếu bạn đã quá chán với squat thông thường, hãy thử thách cơ bắp với những biến thể squat nâng cao dưới đây để có được cơ đùi khổng lồ.

3 chuẩn sức mạnh mọi đàn ông cần biết khi tập tạ

Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
Mbappe khiến Real lập kỷ lục tệ hại tại C1

Mbappe đã có một ngày thi đấu đáng quên trước Liverpool, qua đó khiến Real Madrid tạo cột mốc đáng quên tại đấu trường Champions League.
Bảng xếp hạng cúp C1: Liverpool số 1

Bảng xếp hạng cúp C1 - Liverpool chính thức vươn lên dẫn đầu sau khi đánh bại Real Madrid ở lượt trận thứ 5, đại diện nước Anh tiếp tục duy trì mạch chiến thắng liên tiếp.
HLV Nam Định hướng tới mục tiêu cao tại cúp C2 Châu Á

Sau chiến thắng trước Lee Man, HLV Vũ Hồng Việt muốn các học trò tiếp tục tập trung để hướng tới ngôi đầu bảng tại AFC Champions League 2.
Mbappe trượt pen, Real thua cay đắng Liverpool tại C1

Kết quả bóng đá - Trong ngày Kylian Mbappe vô duyên với pha sút hỏng phạt đền, Real Madrid đã phải nhận thất bại cay đắng trước Liverpool tại vòng bảng Champions League.
Aston Villa thắng hụt Juventus tại cúp C1

(Kết quả bóng đá) Đưa được bóng vào lưới Juventus ở những phút cuối cùng, nhưng Aston Villa không thể có 3 điểm khi pha lập công bị từ chối bởi VAR.