Kế hoạch chinh phục 5km cho người mới chạy bộ trong 8 tuần
Thể Thao 247 - Chỉ với 8 tuần luyện tập bạn có thể ngay lập tức chinh phục được cự ly chạy bộ khá phổ biến hiện nay là 5km.
chạy 5km
Tư vấn
Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn chạy 5km mỗi ngày
Một loạt những thay đổi bất ngờ về sức khỏe sẽ đến khi bạn chạy bộ 5km mỗi ngày.
-
-
Giá vàng hôm nay chiều 24/4: SJC, DOJI... giảm nhẹ
Giá vàng hôm nay 24/4/2025 tính đến lúc 14h30 dù giảm nhẹ nhưng vẫn duy trì ở mức cao, vượt ngưỡng 120 triệu đồng/lượng.
-
Hấp dẫn cuộc đua vô địch lẫn trụ hạng vòng 20 V-League
Loạt trận thuộc khuôn khổ vòng 20 V-League 2024/25 hứa hẹn sẽ rất kịch tính khi mà ở hai đầu bảng xếp hạng các CLB đang cạnh tranh quyết liệt.
-
Tiền đạo Brazil hay nhất Việt Nam nghỉ hết mùa vì chấn thương
Leo Artur - ngoại binh hay nhất V-League hiện tại phải nghỉ thi đấu tới hết mùa vì chấn thương.
-
Lịch thi đấu vòng 16 hạng Nhất: Nghẹt thở cuộc đua trụ hạng
Các đội bóng nhóm dưới phải rất nỗ lực nếu muốn trụ lại ở mùa sau. Trong khi đó ở nhóm đầu, Phù Đổng Ninh Bình dường như không có đối thủ.
-
Hy sinh Garnacho, MU quyết đem về 2 bom tấn 100 triệu Euro
Trong một động thái mới đây, Manchester United được cho là đang xem xét khả năng bán Alejandro Garnacho nhằm thu về khoản ngân sách cần thiết cho các thương vụ chuyển nhượng mùa hè.