5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Đội của Hoàng Đức nguy cơ không thể lên V-League nếu...
Dù có vô địch giải hạng Nhất nhưng nếu CLB Ninh Bình không thể đáp ứng những yêu cầu cần thiết từ phía VPF thì Hoàng Đức và các đồng đội vẫn phải ở lại giải hạng Nhất.
-
XSMT 24/4/2025 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay 24/4/2025
Cập nhật trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay 24/4/2025 - XSMT 24/4/2025 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
-
XSMB 24/4/2025 - Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay 24/4/2025
Cập nhật Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay 24/04 - XSMB ngày 24/4 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
-
Steven Gerrard tuyên bố 1 cầu thủ người Anh hay hơn Messi
Steven Gerrard từng gây chú ý khi tuyên bố rằng một cầu thủ của đội tuyển Anh "xuất sắc hơn" cả Lionel Messi trong năm mà siêu sao người Argentina giành Quả Bóng Vàng lần thứ 2.
-
Malaysia chính thức có GĐKT mới trước ngày đấu ĐT Việt Nam
LĐBĐ Malaysia thông báo bổ nhiệm HLV Tan Cheng Hoe với vai trò Giám đốc kỹ thuật.