5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Quảng cáo
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Trực tiếp Dortmund vs Bayern Munich, 0h30 ngày 1/12 LIVE
(Trực tiếp bóng đá) Dù được chơi trên sân nhà, nhưng Dortmund không dễ cản bước trước Bayern Munich đang có phong độ thăng hoa.
-
Trực tiếp Arsenal vs West Ham: Đội hình mạnh nhất LIVE
(Trực tiếp bóng đá Arsenal vs West Ham) - Một trận derby London hấp dẫn sẽ diễn ra vào rạng sáng 1/12 (giờ Việt Nam), khi Arsenal đối đầu với West Ham tại vòng 13 Ngoại hạng Anh 2024/25.
-
Lịch thi đấu AIC 2024 Liên Quân Mobile mới nhất
Giải đấu quốc tế AIC 2024 của bộ môn Liên Quân Mobile sẽ diễn ra từ ngày 30/11 - 29/12 tại TP Hồ Chí Minh.
-
Barca chịu tổn thất lớn về lực lượng
Barcelona lại gặp phải một mối lo ngại về chấn thương khi Alejandro Balde buộc phải rời sân trên cáng trong hiệp một trận đấu với Las Palmas.
-
Nhận định Fenerbahce vs Gaziantep: Tiếp đà thăng hoa, 0h00 ngày 3/12/2024
(Nhận định, dự đoán) Fenerbahce sẽ tiếp đà thăng hoa khi tiếp đón Gaziantep đang không có phong độ ổn định tại vòng 14 vô địch quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ.