5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Kết quả Inter Miami vs New England: Vào sân từ băng ghế dự bị, Messi nhanh chóng bùng nổ với cú hat-trick và một kiến tạo giúp Inter Miami thắng New England 6-2.
Man Utd có quyết định khó hiểu với chấn thương của De Ligt, điều này gián tiếp dẫn tới bàn thua ở phút bù giờ. Trong trận đấu, Dalot đã phải nhận nhiều chỉ trích.
Công Phượng lập công ở trận đầu ra quân cho Trường Tươi Bình Phước ở Cúp Quốc gia.
AFF Women's Cup 2024 sẽ là giải đấu được tạo ra để trở thành vòng loại cho AFF Cup nữ 2025.
HLV Mikel Arteta thừa nhận Arsenal đã mắc phải 2 sai lầm lớn ở trận thua Bournemouth tại vòng 8 Ngoại hạng Anh 2024/25.