bài tập tại nhà

Khỏe & Đẹp

9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ

Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.

4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng

Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Trực tiếp Al Nassr vs Al Sadd, 1h00 hôm nay 03/12 LIVE

Trực tiếp bóng đá - Al Nassr sẽ có cuộc đón tiếp đối thủ Al Sadd trong trận đấu thuộc khuôn khổ AFC Champions League Elite.
Đề cử FIFPRO 2024: Messi và Ronaldo dẫn đầu

Lionel Messi và Cristiano Ronaldo tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong làng bóng đá khi dẫn đầu danh sách rút gọn cho đội hình FIFPRO 2024.
Cầu thủ nguy hiểm nhất của ĐT Việt Nam tại AFF Cup 2024

Các chuyên gia nhận định ĐT Việt Nam đang sở hữu một chân sút rất nguy hiểm tại AFF Cup 2024, hứa hẹn tiếp tục tỏa sáng.
Xe điện Porsche Macan EV tiếp tục ra mắt Đông Nam Á, ngày về Việt Nam không còn xa?

Nếu được ra mắt khách Việt, Porsche Macan EV sẽ là mẫu SUV điện chủ lực mới của hãng, cạnh tranh với các đối thủ như Audi Q6 e-tron, BMW iX3, iX4 hay Mercedes-Benz EQE SUV.
Lăn bánh 4 năm, Ford Everest bản Cao nhất khấu hao gần 600 triệu đồng

Với mức giá hấp dẫn, Ford Everest 2020 đang trở thành một lựa chọn đáng cân nhắc trong phân khúc SUV 7 chỗ tại thị trường xe cũ.